为帮助学生正确认识情绪、提升情绪管理能力，增强自信心与沟通效能，营造关爱心理健康的校园氛围，10月28日，体育学院组织学生赴我市劳动公园开展“拥抱自我，从心出发”主题户外心理成长活动。活动通过与自然的亲密互动，引导同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力、滋养心灵。
本次活动设置了三大特色环节，形式新颖、内容丰富、温暖治愈。
首先进行的是“打开五感，感受美好”户外寻宝游戏。同学们以小组为单位，调动视觉、听觉、嗅觉等多种感官，沉浸式探索自然之美。在爱护环境的前提下，通过收集实物、撰写文字、绘制图画等方式定格所见之美，记录自然中的小确幸。在与自然的对话中，焦虑与疲惫被悄然化解，笑声与创意交织成一幅生动的青春画卷。
在“绘制笑脸墙，传心灵暖意”环节，学生们将青春的笑容定格在圆形便签纸上，一张张风格各异的笑脸陆续贴满展板。明媚的笑颜不仅点亮了现场氛围，也凝聚了集体的温度与归属感，传递出积极向上的情绪力量。
“情绪交换商店”环节则成为大家最温暖的心灵驿站。“情绪垃圾箱”让同学们可以匿名倾诉烦恼，坦然释放压力；“快乐共享箱”中则装满了来自他人的鼓励与祝福，每一张便签都是温情的回应与心灵的抚慰。通过这一份份情绪的“交换”，关怀与理解在同学之间悄然流动，让每个人都能感受到被倾听、被支持的力量。
未来，体育学院将持续关注学生心理健康需求，依托专业优势与学院特色，策划开展更多富有创意与温度的心理育人活动，引导学子以阳光心态拥抱大学生活，以自信姿态逐梦青春、健康成长。
